「明日からは、〜をしよう！」って、はりきってやるけど、
いつも3日坊主で終わっちゃう・・・
人生のちょっとしたことでも変えようと
思ったときに、
一時的に上手くいっても、
結局いつも通りに戻ってしまう
ってことよくありませんか？
ダイエットや早起き、
日常の悪いクセを変えようと思っても
わかっちゃいるのに
やめられないんですよね。
そんな自分に
「やっぱり、私はダメだな。」
とか言っちゃうんですよね。
ストーーーーップ！！！
もうこれ以上、
変われない自分を責めるのは、
やめてくださ〜い！！
変われないのは
あなたのせいではなく、
いつのまにか
できあがってしまった
習慣のせいなんです。
”人は習慣によって作られる、
優れた結果は一時的な行動ではなく、
習慣から生まれる。”
– アリストテレス −
古代ギリシャの哲学者の
アリストテレスさんは
今から2500年くらいも前に、
こう言っているんです。
とにかく、かんたんに言うと
「習慣が人をつくる」ってことで、
習慣を変えなければ、
人生は変わらないってことなんです。
成功には「習慣化」ってよく言われてますよね。
もちろん人生で今までと違う結果が欲しいなら、
新しい習慣をつくる必要があります。
それと同じくらい大事なこと
を忘れがちなんです。
それは、
知らないうちに身についた
悪い習慣に気づくこと！！
それに気づいてどうにかしない限り、
いつまでたっても、
甘いものがやめられなかったり、
大事なことを先のばしにしてしまったり、
途中であきらめてしまったり、
そうやって悪い習慣が
足を引っ張り続けるんです。
頑張っているのに、
なんだか思うようにいかない人の多くは
この悪循環に陥っているんです〜。
でも、大丈夫！！
誰でも、この悪循環から抜け出せます！
この悪循環から抜け出すには、
足かせになっている悪い習慣を
良い習慣に変えればいいのです。
アリストテレスさんが言ったように、
今の自分は、
今の自分の習慣から
できています。
一度習慣を作ってしまうと
悪い習慣か良い習慣か関係なく
その習慣を、永遠に、
自動的に繰り返してしまう・・・
もし、悪い習慣でできあがってしまった
今の自分を変えるための方法を
知っていたらどうですか？
もう悪い習慣に足をひっぱられることなく
良い習慣だけで人生をつくることができますよね！！
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