「コーチングを受けるとやる気をキープできるって聞いたけど、本当？」
はい、本当です。
あなたの可能性を最大限に引き出すために、コーチは高いコミュニケーションスキルを持っています。
「ひとりじゃ不安で行動に移せない…」「旦那に相談しても否定されるだけ…」と落ち込んでいるなら、
コーチングを活用してください。
今回はコーチングがモチベーションを維持する3つの理由を紹介します。
理由1.ありのまま受け入れてくれる
コーチはあなたの話にじっくり耳を傾けます。
アドバイスもしないですし、必要に応じて沈黙します。
コーチングでは評価や判断をしません。
だから「やってみたいことはあるけど、自信がない…」といった素直な気持ちも言えます。
思い出してみてください。
子どもの頃、お母さんが側にいるだけで何でもできる気がしましたよね。
受け入れられ、認められていることを実感し、自己肯定感が高まっているのです。
コーチングもあなたをありのまま受け入れてくれるため、安心感の中で道を切り開けるようになります。
理由2.共感してくれる
「嫌なら辞めれば？」「俺に言われても分からない」
夫に仕事の話をしたとき、こんな風に言われた経験ありませんか？
仕事から帰ってきて疲れてるでしょうし、愚痴を聞きたくないのかもしれません。
しかし女性は「うんうん」「分かる」と言ってもらうだけで楽になるんですよね。
コーチはあなたの感情を理解し、寄り添って聞いてくれます。
共感してくれるからこそ、本音を言えて、自分のやるべきことが見えてくるのです。
理由3.質問を投げかけてくれる
コーチはあなたの表情やしぐさを観察しています。
あなたが「言いたいけど、言いにくいな」と思っているのを察知したときは、
「何か心に引っかかることがあるのでは？」と聞くはず。
他にもさまざまな質問を投げかけてくるでしょう。
「もし明日で世界が終わるとしたら、どうしますか？」
「理想の状態を100点とすれば、今は何点だと思いますか？」
「その中で最初にやりたいことはなんですか？」
「上手くいった時はどのような状態になりますか？」
自分自身で言語化できなかった気持ちに気付くことができます。
まとめ：コーチングはモチベーションを維持し、成功に導く
今回はコーチングがモチベーションを維持する3つの理由を紹介しました。
- 理由1.ありのまま受け入れてくれる
- 理由2.共感してくれる
- 理由3.質問を投げかけてくれる
コーチは安心して何でも話せる環境を整えています。
コーチングによってモチベーションを維持し、ゴール達成まで一歩一歩進んでいきましょう。