コーチング・カウンセリング・コンサルティングの違いとは

なぜ今になって、
コーチングって何？なのか。

 

今日もクライアントとの
セッションで出てきた質問
だったからというのと、

 

最近コーチの在り方について
お話しする機会が
多かったからです。

 

最近耳にする機会の増えた

『コーチング』

そもそもコーチングって何？
についてですが、

 

「コーチ」の語源は
「馬車」です。

 

 

ハンガリー北部のコークス（Kocs）
という村の名前が
由来になっていると
言われています。

 

その昔この村では、
伝統的に自家用四輪馬車
（Coach・コーチ）が
作られていました。

つまり、
コーチという言葉の
元々の意味合いは
”馬車”なのです。

 

そこから、

「大切な人を、
その人が望む場所へ
送り届けてあげること」

 

これがコーチングの
意味する行為という
ことなのです。

 

つまりコーチは、

クライアント自らが望む
ゴールや目標達成への
サポートをする存在です。

 

そこで、
よく聞かれるのが
カウンセリングやコンサルと
違いについてです。

 

まず
カウンセリングとコーチングは
扱う目的やテーマが
違います。

 

扱うものが過去なのか
それとも、
現在から未来なのか
ということ。

 

カウンセリングは、
過去の悩みやトラウマなど
マイナスからゼロに、

 

それに対してコーチングは、
ゴール達成や自己実現など
現在よりもさらに可能性を
プラスにすることが目的です。

 

さらに、コンサルティングは
過去を分析、未来を予測して
クライアントの問題解決のため
適切なアドバイスを与えます。

 

コーチングは、
答えはクライアントの中に
存在しているというアプローチで
導き出します。

 

まとめますと、
コーチはクライアントの未来に
フォーカスして、

 

具体的な答えは言わず
自らが答えに気づくような
サポートをします。

図を見てもわかるように、
扱うものやテーマは違っても

 

人生をもっと良くするという
本質的な目的は一緒です。

 

ただ、この違いを知って
今の自分に最善なサポートを
選ぶことがとても大切なのです。

 

望む未来に向かっているはずのに、
思うように進まない方や、
もっと変化を加速させたい方は

 

迷わずコーチングを選びましょう！

 

今は想像もしていないような
結果が出るでしょう。

 

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トライアルコーチングを
ご希望の方は
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お問合せください。

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新年の抱負が達成できない理由。来年こそ、なりたい自分に近づくために。

今年も残すところあと２日。

 

毎年毎年、新年が近づき、新たなスタートに立つたびに、

新しい手帳を開いて、今年こそは！と強い決意を持って

新年の抱負や目標を書き出すことにワクワクしますよね。

 

「今年こそは、なりたい自分になる！」

「今度こそ、〇〇する！！」

一度は、手帳に書いたことがあるのでは？

 

そこで、一つ質問なのですが、

皆さんは今年の目標は達成しましたか？

 

目標達成どころか、どんな目標を立てたかさえ

忘れてしまった人もいるのではないでしょうか？

 

私もコーチングに出会う前までは、

毎年、新年の抱負を考えながらテンション上げ上げになるけど

３日も経てばすっかり忘れて、

「お正月に食べすぎて重〜い体をどうするか？」

「まっ、お正月が明けてからダイエットすればいいや。」

などと、新年からいつもと同じ悪習慣をスタートさせていました・・・。

 

アメリカのペンシルバニア州にあるスクラントン大学が行った調査によると、

新年の目標を立てた人のなんと92%が目標を達成できていないそうです。

 

今回は、目標を立てては挫折するという繰り返しを終わらせたい方のために、

目標を達成する8％の人のマインドの使い方をお話しします。

 

＊目標の立て方についてはこちらのブログを参考にしてみてください。

 

「今年こそ、なりたい自分になる！」にもっとも大切なこと。

 

それは、

 

セルフイメージを変えること！！

 

セルフイメージとは、自分で思い込んでいる自分らしさです。

私たちの無意識に、このセルフイメージが設定されていて

いつもセルフイメージ通りにふるまうようになっています。

 

これこそが、目標を立てても達成できなかったり

変わりたいのに変われないというマインドのカラクリです。

 

「なりたい自分」に変わろうとすると、

今までのセルフイメージを維持しようとする

「無意識の抵抗」が生まれるのです。

 

しかも変わろうという思いが強ければ強いほど

この「無意識の抵抗」も強くなって

現状を維持しようとしてさらに大きな力が発動してしまって、

めちゃくちゃ効率が悪く残念なことになります。

 

そこで、セルフイメージごと変えて

思い込みによっていつのまにか出来上がった

今までの「自分らしさ」という制限をぶち壊して

逆に、新しい「自分らしさ」を自分に思い込ませることが

「なりたい自分」に近づくための有効的な手段です。

 

 

私たちの頭の中には、目標から遠ざけようとするものがあります。

 

自分でも気づかないうちに、

自分自身にブレーキをかけているもの。

 

新年の抱負を書き出す前に、

まずはその正体を知ることから

スタートしてみてはいかがですか？

 

今なら無料で、その正体を知ることができます。

 

２０２２年までまだ間に合う！

自分にブレーキをかけているものを

頭の中から取り除いて、

「なりたい自分」や「思い通りの自分」に近づくための

無料メール講座「人生を変える究極の方法」は

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【リーダーシップ】オーセンティックなリーダーは、〇〇する勇気がある人

気づけば、今年もあと残すところ２０日。

年々、時間の流れが早く感じるのは

私だけなんでしょうか・・・。

 

今年は、

３月に行った日本最北の名山

利尻山バックカントリーツアーが

スキー雑誌に掲載されたり、

 

７月に撮影した天塩川カヌーの旅が

NHK総合とNHKワールドジャパンにて

２回にわたって放送されました。

 

（９月に撮影した釧路川カヌーのほうも

　もうすぐ海外向けに放送されるので、

　またお知らせさせてくださいね。）

 

今まで完全なる趣味で楽しんでいたことが

ありがたいことにオファーをいただいて

貴重な体験をさせてもらったりと

公私共に充実してました。

 

コーチとしても、ライブ配信のおかげで

たくさんの方々と繋がることができて

ワクワクするようなご縁に恵まれました！！

 

そして、今年も、

コーチとして、リーダーとして、さらなる成長のため、

なかりのセミナーを受けました。

（投資額はここでは伏せておきますね。笑）

 

その中でも、

「金持ち父さん 貧乏父さん」で有名なロバートキヨサキの

親友でもあり、アドバイザーのブレア・シンガーのもとで

 

セールスやリーダーシップ、コーチング

そして人としてのあり方を

これでもかというくらい学びました。

 

◉セールス＆リーダーシップマスタリー

◉マスターファシリテータープログラム

 

そして、今もブレアからの学びは続いてます。

 

どちらも日本での開催は初めてで、

海外では大人数になる人気プログラムなのですが、

マスターファシリテータープログラムに至っては、

スタッフの方が多いくらいの少人数で、

ブレアから直接コーチングを受けることができる

超・超・超貴重なセミナーでした。

 

セミナーでは、

私の正直である人生。

人と違っている人生。

についてブレアから愛のあるフィードバックを

もらえて嬉しかったーー！！

 

しかーーし、、、

 

ブレアのコーチングで、

今までの私は

真の正直ではなかったことにも

気づかされました。

 

正直でいるって、

 

人に嘘をつかないことだったり、

素直にいることだったり、

自分に正直でいることだったり、

 

いろいろあると思うんですが、

 

今までの私になかったもので、

ブレアから学んだこと、

 

それは、

 

自分の弱さをさらけだすこと。

 

これまでの人生で、

良い妻でいなくちゃとか

良い母親でいなくちゃとか

いい人でいなくちゃとか

 

そうやって、

自分の弱い部分に蓋をして

どんどんかた〜い鎧を身につけて

弱さを見せちゃダメ！っていう思い込みで

本当の自分の一部分を隠し続けてきたんです。

 

そうやって、

本当は大丈夫じゃないのに大丈夫なフリをしたり、

できないことでもNOと言えなかったり、

自分をごまかして、偽りの自分に疲れたりしてた。

 

自分をごまかすことに慣れていると

自分の弱さを思いっきり出せなくなるんです。

 

それを、ブレアが私のためにゆっくり時間をかけて

出させてくれました。ブレアありがとう！！

 

ブレアから気づかせてもらった

今年１番の学び！

 

それは、

 

正直であることは、

嘘をつかないだけでなく

弱い自分もさらけ出せること。

 

弱さを見せることは恥ずかしいし怖いけど、

それをさらけ出せる勇気こそが

本当の強さなんだと。

 

数年前から、

いろいろなところでリーダーシップにとって

オーセンティックであることが

重要視されていたり、

 

私の札幌のコーチからも

「オーセンティックであれ」と

言われていました。

 

その訳が一気に腑に落ちた瞬間でした。

 

（＊オーセンティック [authentic] とは

　　本物の、正真正銘の、偽ものでない）

 

弱さもさらけ出して、ありのままの自分でいること。

恥を恐れず、正真正銘の正直であること

偽りではない本当の自分を認める強さは、

そして、それをさらけ出す勇気は

パワフルで人の心を動かすのだということ。

 

 

風の時代に入り価値観が変わり始めて、

 

どんなものを持っているのか（HAVE)

どんなことをしているのか（DO）

よりも、

 

どんな人であるか（BE）

という目に見えないものに

価値を置くようになってきています。

 

そんな時代に大切なもの、

それはリーダーだけでなく誰でも、

オーセンティックであること

つまり、

ありのままの自分でいられること

かもしれませんね。

 

Be authentic!!

 

 

（ブレアとの幸せな時間ーーー♡　泣きすぎて目が腫れてるー）

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